Prevent Diabetes Northwest Iowa / Prevent T2 se reunirá a principios del próximo año comenzando con una sesión informativa el jueves 17 de enero de 5 a 6 p. m.
Guiados por entrenadores de estilo de vida capacitados, los participantes aprenderán las habilidades que necesitan para hacer cambios de por vida.
Los participantes aprenden
• comer sanamente
• añadir actividad física a su rutina
• para manejar el estrés
• mantenerse motivado
• para resolver problemas que pueden obstaculizar cambios saludables
Los grupos de PreventT2 se reúnen durante un año: semanalmente durante los primeros 6 meses, luego una vez al mes durante los segundos 6 meses para mantener cambios saludables en el estilo de vida.
El programa local se reunirá en el Hawarden Regional Health Center - Conference Room 3 (use la entrada oeste en Avenue L) de 5 a 6 pm, los jueves por la noche a partir del 17 de enero, y cuesta $175.00 con el potencial de recuperar $75.00 sobre la asistencia del grupo.
El programa es ofrecido por Community Health Partners, Hawarden Regional Healthcare, Hegg Health Center, Orange City Area Health System y Sioux Center Health.
PreventT2 es parte del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, dirigido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Para participar en el programa PreventT2, llame al 712.737.2971 o envíe un correo electrónico a [email protected]. haga clic aquí para nuestro formulario de registro. La fecha límite de inscripción es el jueves 24 de enero.
Las personas tienen más probabilidades de tener prediabetes y diabetes tipo 2 si:
• Tiene 45 años de edad o más
• Tiene sobrepeso
• Tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2
• Son físicamente activos menos de tres veces por semana O
• Le han diagnosticado diabetes gestacional durante el embarazo o ha dado a luz a un bebé que pesa más de 9 libras
- Tener al menos 18 años y
- Tener sobrepeso (índice de masa corporal ≥25; ≥23 si es asiático) y
- No tener diagnóstico previo de diabetes tipo 1 o tipo 2 y
- Tener un resultado de análisis de sangre en el rango de prediabetes en el último año: Hemoglobina A1C: 5.7%–6.4% o
- Glucosa plasmática en ayunas: 100–125 mg/dL o
- Glucosa plasmática a las dos horas (después de una carga de glucosa de 75 g): 140–199 mg/dL o
- Ser diagnosticada previamente con diabetes gestacional.