Ahora es el momento de que todos hagamos nuestra parte para detener la propagación de COVID 19. Esto es importante para proteger la salud de las poblaciones vulnerables y apoyar los esfuerzos de nuestros sistemas de atención médica.

Si tiene algún signo de enfermedad, incluso si sus síntomas son leves, ¡quedarse en casa!  Cualquier persona que se enferme debe quedarse en casa hasta que:

• Han pasado 7 días desde el inicio de los síntomas.
• y han estado sin fiebre durante 3 días sin medicamentos
• y los síntomas han mejorado

Si se enferma, cualquier miembro de su hogar debe autoaislarse durante 14 días para controlar los síntomas. Los miembros de la familia y otras personas que viven con usted pueden permanecer en su hogar, pero usted debe quedarse en una habitación específica lejos de ellos y usar un baño separado (si está disponible).

Si su enfermedad requiere tratamiento médico debido a síntomas más graves, llame a su médico.

Cualquiera que haya hecho un viaje recientemente fuera de Iowa debe aislarse por sí mismo durante 14 días cuando regrese a Iowa.

Autoaislamiento significa:

• Quédese en casa: no vaya al trabajo, a la casa de otra persona ni a ningún lugar público (como supermercado, oficina de correos, etc.)
• Los miembros de la familia que se mantienen saludables pueden realizar sus actividades diarias. en casa como normal
• Controle sus síntomas de enfermedad (como tos, fiebre, dolores corporales, fatiga, etc.)
• Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia y limpie y desinfecte con frecuencia las superficies que se tocan con frecuencia en su hogar (perillas de las puertas, interruptores de luz, manijas de armarios/cajones, manijas de refrigeradores/estufa/microondas, manijas de fregaderos, etc.)
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca
• Notifique a su lugar de trabajo que no puede ir a trabajar hasta que haya completado sus 14 días de autoaislamiento
• Posponga todas las citas médicas no esenciales hasta que haya completado sus 14 días de autoaislamiento.

También es fundamental que TODOS practiquemos el distanciamiento social para detener la propagación de enfermedades.:

• Quedarse en casa. Limite las salidas a viajes esenciales para comprar comestibles, medicamentos o citas médicas necesarias.
• Limite las compras de comestibles a una vez por semana. Haga que un miembro de la familia compre comestibles.
• Pase tiempo con su familia inmediata. Evite las reuniones con otros hogares, amigos o familiares.
• Mantenga una distancia de 6 pies cuando esté en espacios públicos o en el trabajo.
• Trabaja desde casa si puedes.
• Lávese las manos con frecuencia.
• Cúbrase al toser y estornudar.
• Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia.

Haz tu parte para apoyar a tu comunidad y proteger a quienes te rodean. Gracias por tomar buenas decisiones que pueden impactar positivamente a todas las personas en el condado de Sioux.

Para obtener más información sobre la prevención de COVID-19, incluidos los recuentos de casos en Iowa, consulte:  https://coronavirus.iowa.gov/#prevention