Muévanse. Ponte sano.

Es hora del desafío de bienestar de 10 semanas de Live Healthy Iowa. Regístrese para trabajar en minutos de actividad o pérdida de peso, o ambos. El reto es del 22 de enero al 30 de marzo.

Los participantes deben asociarse con al menos otra persona, dijo Angela Kroeze-Visser de Community Health Partners. Equipos de dos a 10 personas realizan un seguimiento de los minutos de actividad y/o la pérdida de peso durante el período de 10 semanas, a través del sitio web Live Healthy Iowa.

Se fomenta la competencia amistosa entre los equipos.

Los participantes reciben acceso a un tablero personal para registrar el progreso, con la capacidad de sincronizar aplicaciones y dispositivos.

Los participantes también reciben una camiseta del desafío, una suscripción a la revista por un año, un descuento de $10 para los eventos Live Healthy Iowa 5K, la oportunidad de ganar premios semanales, acceso a herramientas en línea y más.

La cuota de inscripción es de $22 por persona.

Los equipos deben registrarse en vivesaludyiowa.org. El código de grupo es LHIsiouxco para equipos en el condado de Sioux. Regístrese con el código para poder competir con otros equipos del condado de Sioux, dijo Kroeze-Visser.

“Desafíos como el Reto de 10 semanas brindan una motivación adicional para mantener hábitos saludables”, dijo. “Ser parte de un equipo puede ayudarte a motivarte a moverte más, incluso en invierno, ¡incluso cuando no tienes ganas!”

Los principales patrocinadores del Desafío de Bienestar son el Departamento de Salud Pública de Iowa, la Extensión de la Universidad Estatal de Iowa y el Proyecto de Alimentación y Familia de Iowa. Para obtener más información, llame a Community Health Partners, 712.737.2971.